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Psicologia, quando la mente e il corpo si parlano

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(di Mirko De Frassine) – Negli ultimi tempi la Psicologia sta subendo profonde mutazioni soprattutto nelle metodologie e negli strumenti terapeutici nel rapporto paziente e psicologo. Sta crescendo la tendenza di eliminare il ruolo di dottore in poltrona e di diventare personal trainer. In pratica le nuove tecniche di Mindful Running stanno spopolando come al solito in America e, anche in Italia, si comincia a pensare a iniziative del genere. Ma cos’è la Mindful Running? Più semplice di quello sembra. E’ una tecnica che si avvicina molto alla meditazione e alla connessione tra corpo e mente. Imparare a sentire l’emotività legata al corpo e allo stesso tempo meditare raggiungendo una concentrazione profonda e la scoperta di se stessi.
Su questi temi si è discusso molto e a parte il termine adoperato non è che sia una grossa novità. Da tempo poi i cultori della PNL elaborano metodi efficaci per l’ottimizzazione del rapporto corpo e mente lavorando anche su situazione del genere.
Un mondo in continua evoluzione che ha visto con la collaborazione dell’Università di Milano lo sviluppo di un progetto, Corri che ti passa, che per molti è un modo alternativo di scoprire se stessi.

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